تلاش، باور و پشتکار زیاد از مهم‌ترین ویژگی‌های افراد خودکارآمد
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۷۲۵۱۴
دکترای روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی کشور گفت: افراد دارای باورهای خودکارآمدی بالا، به توانایی‌های خود اعتقاد دارند، با تمام توان برای موفقیت خود تلاش می‌کنند و با وجود موانع و پیامدهای منفی، پشت کار زیادی خواهند داشت و قادر هستند با ناکامی‌ها و ناامیدی‌ها کنار بیایند و به راه خود ادامه دهند.
حسین روزبهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به مفهوم خودکارآمدی اظهار کرد: خودکارآمدی عبارت است از باور فرد در خصوص اینکه توانایی انجام یک فعالیت را دارد یا خیر، در واقع خودکارآمدی با توجه به احساس، تفکر و عمل انسان‌ها متفاوت است و به طور معمول در حوزه اختصاصی در نظر گرفته می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه خودکارآمدی عمومی بر پایه و اساس روشن شدن لیاقت و قابلیت فرد برای کنار آمدن مؤثر با بسیاری از موقعیت‌های تنش‌زا است، افزود: به طور کلی خودکارآمدی یک توانایی است که خود مهارت‌های رفتاری، عاطفی، اجتماعی و شناختی، سازماندهی و برای اهداف بی‌شمار به صورت مؤثر هماهنگ می‌شوند.
عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به خصوصیات افراد دارای خودکارآمدی تصریح کرد: افراد خودکارآمد، تکالیفی که چالش برانگیزی بیشتری دارد را انتخاب می‌کنند، اهداف بزرگ‌تری را برمی‌گزینند و پایداری بیشتری نسبت به آن اهداف از خود نشان می‌دهند.
روزبهانی ادامه داد: افراد دارای باورهای خودکارآمدی بالا، به توانایی‌های خود در هر عملکرد اعتقاد دارند و به احتمال زیاد با تمام توان برای موفقیت خود تلاش می‌کنند، چنین افرادی حتی با وجود موانع و پیامدهای منفی پشت کار زیادی خواهند داشت و قادر هستند با ناکامی‌ها و ناامیدی‌ها کنار بیایند و بهتر به راه خود ادامه دهند.
خودکارآمدی سطح آرزوها را بالا میبردوی گفت: این افراد کمبود را نه به عنوان نتیجه پایانی، بلکه تنها به عنوان یک عقب‌نشینی موقت قلمداد می‌کند و رویکرد آنها به موقعیت‌های پر استرس، با اطمینان عمل کردن است و قادر خواهند بود استرس‌ها را قبل از شروع عملکرد خود مهار کنند.
این دکترای روانشناسی اضافه کرد: در واقع افراد خودکارآمد آسیب‌پذیری نسبت به استرس و افسردگی ندارند و چنین افرادی دارای سلامت روان هستند، در مواجهه با مشکلات به جای اجتناب از آنها برای رفع آنها تلاش می‌کنند، تعهد بالایی برای رسیدن به اهداف خود دارند و شکست خود را بیشتر به تلاش ناپسند دانش و مهارت ناقص، اما جبران‌پذیر ارجاع می‌دهند.
روزبهانی افزود: افراد دارای خودکارآمدی بالا هنگام مواجهه با مشکل، به جای اضطراب و ترس، احساس آرامش را تجربه می‌کنند، دیدگاه گسترده‌ای از شیوه حل مسئله دارند، بعد از شکست اعتماد به نفس تضعیف شده آنها به سرعت بهبود می‌یابد و در انجام تکالیف علاقمندی و درگیری بیشتری از خود نشان می‌دهند.
وی با بیان اینکه داشتن اطمینان به راه حل‌های خود و در عین حال انعطاف‌پذیری از خصوصیات این افراد است، تصریح کرد: به راه حل‌های خود اطمینان دارند اما در عین حال انعطاف‌پذیر نیست هستند.
عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به اینکه خودکارآمدی سطح آرزوها را بالا می‌برد و توانایی‌های مسئله‌گشایی و تفکر تحلیلی را بهبود می‌بخشد، ادامه داد: افراد خودکارآمد همچنین از نقاط قوت و ضعف خود اطلاع دارند، اهداف واقع بینانه را انتخاب می‌کنند، از خود انتظارات معقولی دارند؛ این افراد عزت نفس بالا و کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند.
کد خبر 732798منبع: ایمنا
کلیدواژه: خودکارآمدی اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس چگونه اعتماد به نفس کودکان را تقویت کنیم آموزش مهارت های زندگی مهارت افزایی مهارت های رفتاری آموزش مهارت های زندگی برای زوجین سلامت روان و مهارت های اجتماعی مهارت های اجتماعی مهارت های یادگیری مهارت های زندگی برای کودکان شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق افراد دارای
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۷۲۵۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
به روز رسانی| پائز: حضور ستاره‌ها مهم نیست/ اگر بازیکنی به عشق برای تیم ملی باور ندارد بهتر است در تیم ملی نباشد
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، وحید مرادی نایب رئیس فدراسیون، سرپرست گروه و مدیر تیم ملی والیبال در ابتدای این نشست ضمن عذرخواهی برای تاخیر در شروع نشست خبری به دلیل چند تصادف در بزرگراه نیایش گفت: قبلا جلساتی با خبرنگاران داشتیم و در جریان کم و کیف بکارگیری موریس موتا پائز هستند. ماراتن را برای انتخاب پشت سر گذاشتیم و این توفیق را به دست آوردیم که در خدمت ایشان باشیم و از توانایی این مربی بهره ببریم.
وی تصریح کرد: رئیس فدراسیون با توجه شرایط حساس والیبال از بنده خواستند که به عنوان سرپرست کاروان و مدیر تیم ملی در خدمت والیبال باشم تا ملی پوشان با انگیزه بالا در شرایط سخت کنونی که کار سختی پیش رو داریم، وارد مسابقات شوند و به نظر من کسب سهمیه المپیک عملی است و پائز هم به این موضوع باور دارد.
در ادامه این نشست خبر سرمربی تیم ملی والیبال در صحبت‌های مقدماتی خود گفت: خوشحال هستم که در ایران حضور دارم. به تازگی کار را با کادر فنی و بازیکنان شروع کردیم و همکاری نزدیکی با مسئولین فدراسیون داریم. با قلب و عشق کار را شروع کردیم تا ان شاالله در تابستان یک کار بزرگ انجام دهیم و آن هم کسب سهمیه المیپیک است.
وی در خصوص اینکه چرا به شما مربی برزیلی- فرانسوی گفته می‌شود و شناختش از والیبال ایران چقدر است گفت: من متولد برزیل هستم و ریشه و خانواده ام در برزیل هستند. ۳۷ سال پیش با همسرم به فرانسه رفتیم و سه فرزند من در آن جا متولد و بزرگ شدند و از هر دو کشور تجربیاتی کسب کردم که امیدوارم همه را به ایران منتقل کنم. همه با کیفیت والیبال ایران آشنا هستند و ایران در سطح پایه هم بازیکنان خوبی دارد. بازیکنان عشق بازی برای کشورشان را دارند همه باور داریم تحقق هدف راه یابی به المپیک باورپذیر است و من هم خوشحالم که این تیم را رهبری می‌کنم.
سرمربی تیم ملی والیبال در پاسخ به این سوال که نظرش در مورد غیبت برخی از ستاره ها در اردوی تیم ملی عنوان کرد: حضور بازیکنان بزرگ ستاره خیلی مهم نیست و بیشتر باید به ساخت تیم باور داشته باشیم. سال پیش خیلی از این بازیکنان حضور داشتند، اما نتایج خوب نبود. سیکل المپیک چهار ساله است و ما در یک ماه باید این کار را انجام دهیم. هدفی داریم که همه مردم ایران باید آن را با عشق باور داشته باشند و هر بازیکنی باید با قلب خود برای عشقش بیاید و بجنگد و هر کس این باور را ندارد بهتر است در تیم حضور نداشته باشد و امیدوارم تابستان امسال یک اتفاق خوب رقم بخورد.
انتهای پیام/
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»